Wzmacnianie odporności witaminą C.

Układ odpornościowy do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości substancji niezbędnych dla prawidłowo przebiegu procesów życiowych. Jedną z takich substancji jest witamina C. Nasz układ odpornościowy potrzebuje witaminy C każdego dnia aby zdrowo funkcjonować. W czasie choroby natomiast zapotrzebowanie na nią wzrasta.

Podczas przeziębienia i grypy nasz organizm zużywa duże ilości witaminy C i już po kilku godzinach może pojawić się w organizmie niedobór. Natomiast niedobór jej powoduje wydłużenie czasu leczenia. Spożywając tylko normalne posiłki jest trudno zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na daną substancję. Dlatego w czasie wzmacniania układu odpornościowego konieczne jest spożywanie preparatów zawierających potrzebne witaminy, a także niekiedy składniki mineralne i pierwiastki śladowe. Zwiększone dawki witamin podaje się w czasie ostrej infekcji do czasu ustąpienia objawów. Kuracja przynosi wówczas tylko zamierzony efekt kiedy dawki są znacznie przekraczające dzienne zapotrzebowanie na daną witaminę. Witamina C w dużych ilościach skutecznie mobilizuje mechanizmy regulacyjno – obronne i samo naprawcze. Dzienna dawka witaminy C w czasie ostrej infekcji zakaźnej powinna wynosić około 500 – 1000mg, dla osoby dorosłej, a w cięższych przypadkach do 2000mg. Takie duże dawki kwasu askorbinowego nie zawsze są dobrze tolerowane.

Dlatego aby uniknąć dolegliwości żołądkowych oraz biegunek w razie potrzeby lekarz może wstrzyknąć witaminę C dożylnie. Po stosowaniu kuracji dużymi dawkami witaminowymi, pod żadnym pozorem nie wolno gwałtownie przerywać takich kuracji. Dawki zmniejsza się stopniowo, do chwili, gdy samo pożywienie pokryje normalne dzienne i dobowe zapotrzebowanie na kwas askorbinowy. Tylko leki mogą dostarczyć do organizmu potrzebną ilość witaminy C. Taka kuracja może okazać się dosyć kosztowna, najtaniej wychodzi stosowanie kwasu askorbinowego w postaci proszku. Jednak naturalna witamina C przynosi dużo lepsze efekty niż witamina syntetyczna. Na szczególna uwagę zasługują preparaty z aceroli zawierające dużą dawkę witaminy C naturalnej. Można je kupić w aptekach, sklepach zielarskich oraz drogeriach, jednak ich cena jest dosyć wysoka. Wniosek jest taki, że stosowanie zarówno witaminy C syntetycznej jak i naturalnej przynosi zamierzone skutki i nie szkodzi zdrowiu. Zatem wybór rodzaju jest indywidualną decyzją po stronie pacjenta. Należy jednak pamiętać, że dużych dawek witaminy C nie podaje się jednorazowo, gdyż im większa dawka spożycia tym większe wydalanie z moczem nieprzetworzonego kwasu askorbinowego. Dużą dawkę należy podzielić na kilka mniejszych porcji.