Systemy ogrzewania osuszają powietrze. Przebywanie w takich pomieszczeniach pogarsza samopoczucie. Odpowiednie nawodnienie zapewnia utrzymanie wysokiej wydajności. Gdy nie masz dostępu do czystej wody w miejscu pracy, rozważ filtrowanie w domu.
Read More
Czysta woda jest kluczowym elementem naszego codziennego życia. Wykorzystujemy ją do picia, gotowania i kąpieli – jest nieodzowną częścią naszej codziennej rutyny. Jakość wody której używamy, ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Od nawodnienia organizmu po pielęgnację skóry, od smaku przygotowanych potraw po czystość naszych ubrań – czysta woda jest naszym nieocenionym sprzymierzeńcem. W dobie zanieczyszczeń i niepewnej jakości wody z kranu, czy możemy jednak zadbać o jej czystość? Odpowiedź może leżeć w…
Read More
Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do hipercholesterolemii, która jest czynnikiem ryzyka rozwoju chorób serca. Gdy w naszym organizmie wzrasta poziom cholesterolu LDL, który transportuje cholesterol z wątroby do wszystkich komórek ciała, a spada poziom cholesterolu HDL, który zbiera niewykorzystany cholesterol i oddaje go do przechowywania, może dochodzić do odkładania się złogów tłuszczowych na wewnętrznych ścianach tętnic. To ostatnie może doprowadzić do zmniejszenia przepływu krwi. Jakie są normy poziomu cholesterolu? Cholesterol, naturalnie występująca substancja tłuszczowa rozproszona…
Read More
Zatkanie nosa jest typowym objawem wiosennych alergii, który jest również bardzo dokuczliwy. Duszny nos przez cały sezon może doprowadzić nas do rozpaczy i obniżyć jakość naszego życia. Nie jest to jednak jedyny objaw, który może nas skłonić do podejrzeń, że cierpimy na alergię. Ciągłe kichanie, swędzenie gardła i podniebienia oraz swędzenie oczu to inne typowe objawy występujące u osób cierpiących na alergię. Niedrożność nosa: główny objaw wiosennej alergii. Jednym z głównych objawów alergii jest niedrożność…
Read More
Większość ludzi w pewnym momencie doświadczyła obsesyjnych myśli, takich jak skażenie, starając się zawsze zachować bezpieczeństwo przed infekcją lub osobistym brudem, który może ich dotknąć, ale jest coś bardzo charakterystycznego w tych ludziach, a mianowicie świadomość, że sprawy nie mają się tak, jak podpowiada im umysł, ale mimo to utrzymują wokół siebie skrajną czystość i porządek, osiągając punkt generowania udręki i dyskomfortu w codziennym życiu. Co to jest zaburzenie obsesyjne? Zaburzenia obsesyjne to jedna z…
Read More
Zapalenie dziąseł polega na zapaleniu i krwawieniu dziąseł i jest spowodowane długotrwałym odkładaniem się płytki nazębnej w tym obszarze. Jest to częste w czasie ciąży, ze względu na zmiany hormonalne, którym podlegają kobiety w tym okresie (występuje w ponad 50% przypadków). Podpowiadamy, jak je leczyć. Przyczyny zapalenia dziąseł w czasie ciąży. Problem ten zazwyczaj nie wpływa w ogóle na przebieg ciąży, ale jeśli zapalenie dziąseł jest zbyt ciężkie, może prowadzić do przedwczesnego porodu. Zapalenie dziąseł…
Read More
W dzisiejszych czasach jesteśmy bardziej świadomi niż jeszcze kilka lat temu, jak ważne jest stosowanie zdrowej i zrównoważonej diety, bogatej w składniki odżywcze i witaminy. Być może właśnie dlatego coraz więcej osób decyduje się na włączenie do swojej diety naturalnych produktów, takich jak nasiona chia, które są doskonałym pożywieniem dla kobiet. Nasiona chia są uważane za ważne źródło energii przez dietetyków i ekspertów ds. żywności. Zawierają dużo błonnika, węglowodanów, przeciwutleniaczy, minerałów, wapnia, białka i kwasów…
Read More
Zapach pochwy zależy od indywidualnych predyspozycji, wieku lub pory cyklu miesiączkowego. Dlatego niewielkie zmiany nie powinny być powodem do niepokoju. Nawet jeśli w pewnych okresach zapach jest silniejszy, może to być całkowicie normalne. Jeśli zapach z pochwy jest szczególnie silny lub nieprzyjemny, należy skonsultować się z ginekologiem. Przede wszystkim jednak wizyta u specjalisty jest konieczna, gdy towarzyszą jej inne objawy, takie jak swędzenie, ból i zwiększona ilość wydzieliny. Mikrobiota pochwy. Mikrobiota pochwy to zespół mikroorganizmów…
Read More
Gdy na świecie pojawia się dziecko, to młodych rodziców czeka nie jedno wyzwanie, które w pierwszym momencie może wydawać się nie do przejścia. Jednym z nich jest na pewno karmienie dziecka po porodzie. Chociaż współcześnie promuje się kangurowanie i kontakt z dzieckiem zaraz po porodzie, to jednak w szpitalach realizowane są one w różnym wymiarze. Niestety pierwszy kontakt z dzieckiem nie zawsze odbywa się tak, jak chcieliby tego rodzice. W związku z tym często zdarza…
Read More
Niepłodność jest to stan polegający na niemożności poczęcia nowego życia. O niepłodności mówi się w sytuacji, kiedy pomimo wielu prób, braku antykoncepcji i przy regularnym współżyciu, para nie może zajść w ciążę. Badania populacyjne na przestrzeni ostatnich 25 lat umożliwiły szersze spojrzenie na problem bezpłodności. Jeszcze w poprzednim pokoleniu sądzono, z problem raku potomstwa leży jedynie po stronie kobiety. Dziś na podstawie obserwacji oraz wielu analiz i badań wiadomo, że równie często powód może być…
Read More