kwiecień 2021 - Blog wiedzy

Zdrowy styl życia jako wsparcie dla zdrowia prokreacji.

Posted on 22 kwietnia 202130 czerwca 2021 by skyrama.pl

Niepłodność jest to stan polegający na niemożności poczęcia nowego życia. O niepłodności mówi się w sytuacji, kiedy pomimo wielu prób, braku antykoncepcji i przy regularnym współżyciu, para nie może zajść w ciążę. Badania populacyjne na przestrzeni ostatnich 25 lat umożliwiły szersze spojrzenie na problem bezpłodności. Jeszcze w poprzednim pokoleniu sądzono, z problem raku potomstwa leży jedynie po stronie kobiety. Dziś na podstawie obserwacji oraz wielu analiz i badań wiadomo, że równie często powód może być…

Dodatek do ciast i drinków

Posted on 20 kwietnia 202127 kwietnia 2021 by skyrama.pl

W kuchni używamy wielu dodatków i akcesoriów. Jednym z nich jest ekstrakt, który dodaje się do ciast, deserów, naleśników ale również koktajli czy drinków. Taki ekstrakt występuje w różnych smakach ale najczęściej wybieramy ten o smaku waniliowym. Warto jednak wiedzieć, że tego typu dodatek możemy przygotować samodzielnie i bez większych trudności. Wystarczą nam dwa składniki. Tak przygotowany domowy ekstrakt z wanilii smakuje i wygląda doskonale, sprawdzi się również jako intrygujący upominek. Wykonanie – podstawowe informacje…

Sposób na efektywny trening? – pobudzenie

Posted on 6 kwietnia 202127 kwietnia 2021 by skyrama.pl

Pobudzenie przed wysiłkiem fizycznym Wysiłek fizyczny to konieczność, jeśli chcemy cieszyć się dobrą sprawnością, piękną sylwetką i świetnym samopoczuciem. Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele pozytywnych efektów zarówno dla ciała, jak i dla dobrego samopoczucia. Dla lepszego efektu warto odpowiednio pobudzić się przed treningiem. Pobudzenie na szybko Takie działanie sprawi, że trening będzie bardziej efektywny, koncentracja na najwyższym poziomie. Również wytrzymałość będzie o wiele lepsza. Co przed treningiem na pobudzenie? Oto kilka szybkich sposobów: 1. Shoty…

Zastosowanie muzyki w terapii

Posted on 3 kwietnia 202130 czerwca 2021 by skyrama.pl

O pozytywnym wpływie muzyki na organizm człowieka napisano już wiele. Muzykoterapia łączy w sobie elementy muzyki, psychologii oraz medycyny. Jak zatem wygląda muzykoterapia w praktyce? Cele muzykoterapii Cel terapii w dużej mierze zależy od potrzeb pacjenta. Główne cele to poprawa umiejętności komunikacyjnych, co ma szczególne znaczenie w terapii neurologopedycznej. Przyda się także do ekspresji emocjonalnej a także nastąpi poprawa więzi i relacji. Zwykle terapia jest przyjemna, przez co pomaga obniżyć poziom stresu i lęku. Oczywiście…