- Brukiew: właściwości zdrowotne, odżywcze i lecznicze warzywa
- Glute bridge ze sztangą – skuteczne ćwiczenie dla pośladków
- Kwas azelainowy: właściwości, działanie i bezpieczeństwo stosowania
- Martwy ciąg z gumami – jak poprawnie wykonywać to ćwiczenie?
- Największe kościoły w Polsce - architektura i historia w pigułce
Jak zadbać o siebie zimą?
Wiele z nas trwoży się nie tylko na myśl o nadchodzących mrozach i szarościach za oknem, ale też o związanych z tym problemach z odpowiednim nawilżeniem skóry i włosów. Zima wydaje się trudnym okresem w kwestii dbania o swój wygląd. Są jednak niezawodne sposoby na to, aby Twoja uroda nie ucierpiała tej zimy. Po pierwsze – nawilżaj! Kiedy temperatura obniża się i oscyluje w okolicy zera, zaczynamy o wiele częściej odkręcać kaloryfery. Wpływa to niestety…
Read More