Naturalna niwelacja nadciśnienia

Naturalna niwelacja nadciśnienia

Styl życia a ciśnienie Około 80% pacjentów posiadających nadciśnienie tętnicze krwi to osoby z lekkimi objawami. Aby to kontrolować należy wdrożyć do swojego życia odpowiednią dietę oraz styl życia. Regularne ćwiczenia fizyczne bardzo dobrze mogą wpłynąć na obniżenie ciśnienia tętniczego. Również stosowanie pokarmów bogatych w sód sprzyja wzrostowi wartości ciśnienia tętniczego. Dlatego tak ważne jest ograniczenie soli w swojej diecie. Wartościowe i naturalne produkty Istnieją naturalne sposoby obniżenia ciśnienia krwi. Właściwa dietoterapia połączona z ziołolecznictwem…

Read More

Jak mądrze urządzić małą łazienkę

Jak mądrze urządzić małą łazienkę

Przestronna i duża łazienka to marzenie wielu z nas. Chcielibyśmy, aby swobodnie zmieściły się w niej takie sprzęty jak wanna, prysznic toaleta, umywalka oraz pojemne szafki na nasze liczne prepiteta. Jednak zwłaszcza , gdy mieszkamy w bloku lub kamienicy musimy nasze marzenia przenieść do istniejących realiów. Zazwyczaj w takich budynkach pomieszczenie to jest malutkie, często wąskie i niestety kompletnie nieustawne. Dlatego tak ważne jest, aby podczas aranżacji wykorzystać jak najlepiej każdy jego centymetr Jak urządzić…

Read More

Jak zadbać o siebie zimą?

Jak zadbać o siebie zimą?

Wiele z nas trwoży się nie tylko na myśl o nadchodzących mrozach i szarościach za oknem, ale też o związanych z tym problemach z odpowiednim nawilżeniem skóry i włosów. Zima wydaje się trudnym okresem w kwestii dbania o swój wygląd. Są jednak niezawodne sposoby na to, aby Twoja uroda nie ucierpiała tej zimy. Po pierwsze – nawilżaj! Kiedy temperatura obniża się i oscyluje w okolicy zera, zaczynamy o wiele częściej odkręcać kaloryfery. Wpływa to niestety…

Read More