nauka

Życie pozbawione niekomfortowych sytuacji jest niedoścignionym ideałem wielu z nas. Marzy nam się sielanka bez kłopotów i zmartwień. Chcielibyśmy, aby otaczali nas wyłącznie empatyczni, przyjaźnie nastawieni ludzie. Niestety, rzeczywistość bywa inna i w stres w pracy lub w życiu prywatnym towarzyszy nam niemal na każdym kroku. Zatem, jakie są skuteczne sposoby na stres i czy w ogóle można prowadzić życie pozbawione stresu? Aby zrozumieć, czym jest stres musimy wziąć pod uwagę fakt, iż towarzyszy on…